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[교육톡] 집중력 키우는 방법!

  • 2018-11-23 16:41:37
  • rlawjdgns1!
  • 조회수 45745
  • 댓글 0

안녕하신가요!

저는 교육 경력 7년 차 교육컨설턴트

과외스토리 팀장 교사입니다

초등학생 중학생 고등학생 학년별 

수준에 맞는 일대일 전문과외를 하고있습니다!


어머님 아이들의 집중력을 높이기 위해서

좋은 방법 하나 알려드리려고 합니다.


우선 집중력을 발휘하려면 주의력이 먼저 발휘되어야 합니다.

주변 환경 그리고 내부의 자극을 알아차리고 특정 자극에만

반응하는 노력을 해야 합니다.

그리고 뚜렷한 목표가 있어야 합니다.

목표가 없으면 집중력을 키우기 힘듭니다. 

집증력은 동기부여가 없다면 발휘되기 무척 어렵죠

그렇기 때문에 목표를 잡고 동기부여를 만드는 것이죠!


그리고 제한된 시간입니다.

내가 세운 목표를 언제까지 달성하겠다는 목표가 있어야 하는것이죠

( 하루에 대한 시간 목표는 좋지않습니다, 한달이나 한주에 목표를 달성할 수 있는 계획을 정하기)


사람의 근육과 뇌는 매우 비슷합니다.

생물학적으로 사람의 집중 유지 시간은 1시간을 넘지 못합니다.

운동을 하고나면 근육이 피로해지고 제한된 시간안에

힘을 발휘하듯이 사람의 뇌도 똑같습니다.

그렇기 때문에 뇌를 활용하고 쉬어줘야 하는 것이죠


50분 공부를 하고 10분을 휴식하기


이렇게 규칙적으로 공부하는 시간과 휴식하는 시간을 정하고 

공부를 하셔야합니다. 하지만 집중력이 약한 학생들은

시간을 적게 설정해서 연습하는 습관을 기르시면 됩니다!

예를 들자면 "30분 공부 후 10분 휴식" 이런식으로 말입니다!


정리를 해드리면

#뚜렷한 목표세우기 #목표 달성의 시간을 정하기

#충분한 휴식과 영양분을 섭취하기 #목표를 달성하고 보상하기


이렇게 계획적으로 아이 집중력을 높이는 연습을 한다면

아이들이 공부에 대한 집중력이 높아질 수 있습니다~


아이들은 집중을 못하는 것이 아니고

집중하는 방법을 모르는 것입니다.


저는 공부를 해야 하는 이유와 공부하는 방법을 모르는 아이들에게

공부를 해야 하는 이유를 명확하게 전달해드리고 목표를 이룰 수 있는 자신감을 만들어 드리고 자신에게 맞는 공부방법을 찾을 수 있게 도와드립니다! 

자녀의 교육 문제로 고민이신 어머님

제가 그 고민을 해결해드리겠습니다!

카톡상담 : KJH2795 

전화상담 : 010-7550-2795 진솔한 상담으로 보답해드립니다:)

감사합니다!

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